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豆腐吃多了有什么坏处

豆腐是生活中最常见的一种豆制品蔬菜,它口感爽滑细嫩,营养价值也特别高,大多数人都喜欢吃。但是小编在这里告诉大家,吃豆腐应该适量,过量吃豆腐会对身体不利,要是不相信可以和我一起看看豆腐吃多了有什么坏处。

豆腐吃多了有什么坏处

1、豆腐吃多了会消化不良

豆腐中含有大量的蛋白质,人们吃多了豆腐以后就会让身体内的蛋白质数量过多,影响身体对微量元素铁的吸收,从而会诱发多种身体不适,严重时会让消化功能减弱,出现腹胀和腹泻等多种消化不良的症状。

2、豆腐吃多了会加重肾脏负担

豆腐中的植物蛋白含量很多,这些物质进入人体以后会形成大量的含氮物质,而这些含氮的废物又需要通过肾脏排出,如果大量食用豆腐,含氮的废物数量就会明显增加,也就会让肾脏负担加重,影响肾功能。

3、多吃豆腐会诱发痛风

多吃豆腐还能诱发痛风,豆腐是一

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