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利尿的水果有哪些

生活中利尿的水果有很多,其中柚子、西瓜、葡萄以及菠萝等水果都是有利尿的效果,柚子也是比较适合减肥者食用,西瓜在夏季的时节食用是最佳的,一些高血压患者可以适当的饮用一些菠萝汁,能够辅助降低血压,同时还可促进肠胃消化。

利尿的水果

1、柚子

生活中利尿的水果有哪些呢,其中柚子便是之一,柚子味道鲜美并且多汁是,具有利尿以及减肥的效果,并且柚子的热量也是比较低的是,含有丰富的钾元素,有利于身体排出多余的水分,对于人体水肿也能有效的祛除。

2、西瓜

西瓜是夏季比不可是水果之一,甘甜并且多汁,有清热解暑的效果,同时还能去除泻火,食用西瓜有利尿的效果,同时还有开胃助消化的效果,夏季的经过冰镇食用味道会更佳。

3、葡萄

葡萄也是属于利尿水果,口感酸甜,适当的食用可以有益气利尿的效果,并且目前一年四季中均可使用葡萄,平时也可以将葡萄榨汁饮用,对于其中的微量元素的吸收会更加的有帮助。

4、菠萝

菠萝在春夏的时节开始上市,其中含有丰富的糖、盐以及酶元素,日常适当的食用一些菠萝,有利尿的效果,对于人体的健康有很大的帮助,一些高血压者适合饮用新鲜的菠萝汁,可以有缓解血压高的症状。

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