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过敏性鼻炎的饮食宜忌和食疗偏方

现在有许多人都得了过敏性鼻炎,一到春秋季或是花开的时候,过敏性鼻炎患者每天都在不停的擦鼻子。有很多过敏性鼻炎患者都有嗅觉障碍鼻塞、打喷嚏、流清涕、鼻痒等症状,甚是痛苦,现在小编就给大家介绍过敏性鼻炎的饮食宜忌和食疗偏方。一起来了解了解吧!

过敏性鼻炎饮食宜忌

饮食适宜:

1、饮食宜清淡;

2、宜食温性食物;

3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物;

4、宜食含维生素C及维生素A的食物。

蜂蜜

蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

大枣

红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。

红枣 10枚,水煎服,每日3次。

胡萝卜泥

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

可以蒸、煮、炒菜食用。

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饮食禁忌:

1、忌食冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物;

2、忌食牛肉含咖啡因的饮料;

3、慎食芹菜、酒酿等发物。

是最容易引起过敏反应的诱因。

因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。

辣椒

刺激性食物。

极容易诱发过敏性鼻炎发作。

香菜

是“发物”食品。

对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。

过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物忌食牛肉含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。忌食冷饮过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。忌食剌激性食物如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。忌食特殊处理或加工精制的食物。忌食含人工色素的食物:特别是黄色五号色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。忌食海腥油腻,如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。慎食芹菜、酒酿等发物。

过敏性鼻炎饮食保健

1、过敏性鼻炎食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

一、肾虚型食疗

1.鳝鱼煲猪肾:黄鳝250克(切段),猪肾100克,同煲熟,调味食用。

2.苁蓉金英羊肉粥:肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可。

3.菟丝细辛粥:菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可。

二、风寒型食疗

葱白红枣鸡肉粥:红枣10枚(去核),葱白5茎,鸡肉连骨100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次。

2.神仙粥:生姜6克,连须葱白6根,糯米60克,米醋10毫升,先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放人葱白,最后入米醋,稍煮即可食。

三、 风热型食疗

1. 取桑叶 9克 ,菊花18克 ,甜杏仁 9克 ,粳米 60克。将前二味药煎水去渣 ,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂 ,连服数剂。

2、过敏性鼻炎吃哪些食物对身体好:

1)、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2)、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3)、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

4)、在饮食上宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

3、过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物:

1)、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

2)、忌食冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。

3)、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。

4)、忌食特殊处理或加工精制的食物。

5)、忌食含人工色素的食物:特别是黄色五号色素。

6)、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

7)、忌食海腥油腻,如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。

8)、动物内脏亦应少食。

9)、香烟、饮酒等嗜好应戒除。

10)、慎食芹菜、酒酿等发物。

菟丝细辛粥原料:菟丝子15克,细辛3克,粳米100克,白糖适量。做法:将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可适应肾虚型,症见鼻流清涕,喷嚏频频,鼻痒不适,伴有腰膝酸软,形寒肢冷,遗精早泄,夜尿多等症状者。鼻塞、喷嚏、流清涕,咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛,舌质淡红,苔薄白,脉浮紧。

肾虚型过敏性鼻炎苁蓉金英羊肉粥原料:肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片。做法:先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可。肾虚型过敏性鼻炎大蒜牛肉粥原料:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。做法:新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。此粥可辅助治过敏性鼻炎。

辛夷花煲鸡蛋原料:辛夷花10个,大枣4个,熟鸡蛋2只,做法:先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟,后下辛夷花,再煲10~15分钟。喝茶吃鸡蛋。功效:祛风健脾,通鼻窍

扁豆淮山粥原料:炒扁豆60克,淮山60克,做法:加米煮成粥。功效:健脾,用于脾胃虚弱、大便稀的患者,小儿过敏性鼻炎患者最为适合。羊肉汤原料:羊肉500克,大枣10个(去核),生姜3片,做法:加水煮。温补脾肾,养血祛风苍耳茶原料:苍耳子10克,辛夷花15克,白芷10克,薄荷叶2克,做法:加适量葱白一起煲30~40分钟,当作茶喝。主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。

过敏性鼻炎是非常困扰的一种病,所以想让我们的鼻子解放的话,一定要多多注意保护自己的鼻子哦!

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